A a dieta mediterrânea é um estilo de vida que prioriza em alimentos sais, como legumes e carboidratos complexos. Ela também recomenda o moderação de peixe e oleaginosas, além de limitar o consumo de alimentos processados. Seus vantagens para a saúde são numerosos, incluindo uma menor índice de doenças cardiovasculares, açúcar no san